记者 方令航 文/摄

昨天，来自衢州龙游的张红毅在金华完成了他的马拉松10年庆祝之旅。他告诉记者：“跑第一场马拉松时，做梦也想不到能在这么多城市跑马拉松。今年我正好50岁了，跑过生命中最黄金的10年。11个全马，每一次都没有辜负。”

马拉松对参与者的工作、学习、事业和生活都有潜移默化的影响，所以每一名跑者对马拉松精神都有更深刻的理解与领悟。为什么这么多人愿意跑马拉松？跑马拉松是怎样的感受？让我们一起跟着张红毅走进一名职场中年男人的自我救赎故事。

人生如同一场马拉松

迷上马拉松的人，往往都有各自不同的故事。张红毅表示，马拉松是一场生命的救赎，它是职场中年人对现实生活的抗争与和解。10多年前，张红毅家中老人长卧病榻，上有老下有小的状况让他倍感精神压力，在朋友的带领下，张红毅选择了跑步。那时候的他，倒不是多么喜欢跑步，主要是因为这个运动比较简单，不需要什么特殊装备和场地条件，换上一双旅游鞋就行了。

随着对跑步运动的认识加深和升华，张红毅把跑步作为自己生活中不可缺少的一部分，并带动妻子也加入了“跑马”之旅。张红毅坦言，妻子在跑道上似乎更有天赋，很快就超过了他的配速。现在，一场马拉松妻子要比他领先1小时完赛，他是心服口服。

体育是最公平的角逐，特别是马拉松，不管你是什么身份，只要你能跑完42.195公里，就是自己的英雄。成绩一分一秒清清楚楚摆在那里，没有任何的水分和借口。

去年张红毅搬到了龙游城郊的老家居住，有时候时间宽裕，奔跑也成了他的上班方式。今年正月里他每天完成一个半马的训练。长期跑步能改善人体体质、提高免疫力、延缓衰老，跑了10年马拉松的张红毅还真搞不清“跑马”是否会延长寿命，但有一点可以肯定，“跑马”让50岁的他心肺功能和体能耐力非常好。“我们毕竟不是专业选手，跑步的目的主要是为了锻炼，不是为了跑得更快而是更长久。”张红毅觉得，对于中老年人来说，跑步更重要的意义是可以保持最佳健康状态，让自己生活得更有质量。“医学发展固然可以延长寿命，但没有人会羡慕病床上的长寿”。

激发自己的潜在能量

每个人的运动基础和天赋不同，完成一场马拉松的难度也会相差很多。但每个人都有自己潜在的能量，就像一根有弹性的松紧带，可以把它拉撑到极限。跑步让张红毅的生活态度变得积极乐观，远离了困扰多年的亚健康，2022年12月4日张红毅被衢州马拉松指定为官方配速员，并入选2022年首届龙游“健康达人”。“有梦想、有机会、有奋斗，一切美好的东西都能够创造出来”成为张红毅的座右铭，他开始主动参与更有挑战性的工作，经营业务三年里翻了两番。

同样，再有弹性的松紧带也张力有限，如果超过限度就会被拉断，很可能造成严重后果。“跑马”至今，张红毅曾经多次受伤，所以更知道健康跑的可贵：“我们对马拉松要有敬畏之心，马拉松本来就是为了纪念因跑而死的希腊传令兵菲迪皮得斯设立的体育项目。所以敢于挑战极限并不意味着蛮干，我们不能像堂吉诃德挑战风车那样盲目地跑，如果感觉身体有异常就应该果断停下，甚至为了安全明智退赛也并不丢脸。”

这次参加金华首马，张红毅用了5小时18分钟，比起个人最好成绩慢了40多分钟……但是这次的马拉松带给他更多精神上的享受：金一中学子的呐喊助威，三江六岸市民观众的鼓励加油，都让他对金华这座城市有了更多的感知。他期待下一次的金华之约。