本报消息（通讯员 朱亮）“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。”《黄帝内经》有云，夏天暑热易袭人体，导致皮肤腠理开泄，引发大汗淋漓。

汗在中医属津液，津液又是气的载体之一。过汗则津液流失，脉道失盈，伤阴耗气，造成气阴两虚，常常表现为心悸气短、头晕乏力、食欲不振、烦躁失眠、口干口渴、自汗盗汗等症状。近期，不少市民到医院咨询，有没有什么适合夏天补气生津的养生良方，最好饮用方便一点，平时上班能直接当茶喝。

“可以试试生脉饮，这是一张气阴双补的经典名方。”金华市中心医院中药房主任徐菲拉介绍，由人参、麦冬和五味子组成，人参可大补元气、复脉固脱、生津止渴，麦冬可滋阴润肺、益胃生津、清心除烦，五味子可生津敛汗、宁心安神。三药合用，一补一润一敛，可缓解暑热造成人体疲乏纳差、心烦意乱、口干咽燥等症状，具有调节体内水分平衡的作用，是夏天解暑清补的良药。

“如果市民感到夏天出汗过多、肢体倦怠、气短懒言、咽干舌燥，可以咨询医生后使用。”徐菲拉说，生脉饮服用方式简单，只需要提前用600~1000毫升清水把药材浸泡10分钟，水开后文火煮20分钟，直接当茶饮用。不过，脾胃虚弱、呕吐泄泻、腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用，患感冒期间也不宜使用。

值得一提的是，生脉饮有人参方与党参方之别，人参药性相对较强，适合气阴两虚严重人群，多应用于慢性心力衰竭等心血管疾病。党参药效缓和，不易上火，适合体虚类的大多数人群日常补益。金华市中心医院互联网医院“云中药房”已上线党参方生脉饮，有需要的市民可根据提示选择使用。