记者 杨霄 文/摄

尽管夏日炎热，金华一群跳绳少年并未因此放慢脚步。每天都紧张而有序地加紧练习，为下半年的跳绳比赛做最充分的准备。

因为不服输

少年努力练习跳绳

唰唰唰，双手快速甩动，双脚急速交替落地……7月20日下午，金华城区室外温度高达40℃，10多名小学员在一家跳绳俱乐部练习跳绳，其中有不少在省市级、全国的跳绳赛事中获得过冠军，许敬诚就是其中一位。

今年9周岁的许敬诚就读于金华市外国语实验学校，2023年全国跳绳联赛总决赛上，他在公开儿童甲组男子组1分钟单摇跳（并脚跳）项目和30秒单摇跳（双脚轮换跳）项目中分别获得第一名和第三名。

许敬诚跳绳之路的起点是幼儿园时期的跳绳打卡作业。对于跳绳，他投入了一百分的热爱和努力。“当时我们班上有位同学很厉害，一分钟可以跳200多下，我就很想超越他。”许敬诚给自己定下小目标：每天必须打破前一天的纪录。不打破纪录他就一直跳，细细的钢丝绳抽在身上很疼，腿部也很酸痛，他都咬牙坚持。“爸爸每天都陪在我身边，给我鼓励和支持。”

2023年3月，在金华市“跳绳王”争霸赛义乌站中，第一次参加比赛的许敬诚获得30秒单摇跳竞赛组第一名。直至2023年12月举行的全国跳绳联赛总决赛，短短几个月，他在各项市级、省级、全国赛中获得10个第一。

经过不懈的努力，许敬诚一分钟并脚跳的最高成绩为314下，采访当天他向记者展示了30秒双脚轮换跳，取得186下的成绩。“我希望自己越跳越好，继续提升。”

因为女儿

跨界“变身”为跳绳教练

诺诺今年6周岁，年龄虽小，已是跳绳俱乐部竞技班的一员。“诺诺出生的时候只有2505克，与同龄孩子相比较为瘦小。所以在她3周岁的时候，我在家里教她跳绳，希望增强她的身体综合素质。”诺诺的父亲金勇斌说。在日复一日的寓教于乐中，诺诺进步飞速，金勇斌就将她送到专业的跳绳俱乐部进行训练。“一分钟双脚轮换跳，诺诺的最高纪录是252下。”

“跳绳看似简单，技术要领却很多。胸椎如何伸展，脚掌如何着地，手腕、膝盖如何配合，都需要专业系统的指导，这些都可能影响跳绳效率以及最后得分。”金勇斌现在是金华的一名跳绳教练员，“我自己本身从事旅游行业，因为女儿，跨界成了一名跳绳教练员，现在也是作为第二份职业来做。”

据他介绍，跳绳是所有专业运动项目体能训练的基础，它能够锻炼人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，同时可以培养准确性、灵活性、协调性，最重要的是跳绳还能培养孩子的专注力。金勇斌表示，今年10月将带女儿出去比赛，见见世面。

因为热爱

全家齐上阵

音乐伴奏响起，来自金华市南苑中学的蔡可柔手臂一挥，细长的跳绳在空中划出一个个椭圆。口中念着拍子，双脚微微弹起，轻盈地从中穿过，手上还配合做出各种规定动作……

在父母的支持下，14周岁的蔡可柔坚持跳绳六年多，正因为来自家庭的力量，让蔡可柔更加坚定了自己的信念和目标。“我读小学二年级时，因为身体原因开始练习跳绳。当时和爸爸约定三个小目标，先成为班级第一，再超越年级第一，最后成为全校第一。”三个小愿望在一年内全部实现。

这个暑假，蔡可柔除了学习，就是跳绳。“我就喜欢跳绳，其他不感兴趣。”一句简单且坚定的回答，诠释了蔡可柔对于跳绳的执着，她说，是跳绳让她学会了坚持，她在跳绳中享受到了快乐，这一运动已成为她生活中不可或缺的一部分。

“她拿的冠军太多了。今年4月，她在金华市第四届中小学生花样跳绳比赛中，包揽了中学女子组3分钟单摇、1分钟双摇、30秒单摇三个项目的冠军。”这些年，蔡可柔在跳绳赛事中取得不俗战绩。台上一分钟，台下十年功。奖杯背后，是她日复一日的刻苦练习。“爸爸对我说，认准的事情要努力和坚持。”从小学二年级开始，蔡可柔的父亲就坚持与女儿一同学习，一同训练，不管刮风下雨，父女俩都严格执行每天制订的训练计划，六年如一日。“在这个过程中，作为家长我们能感受到孩子的自信心在一点点建立，对跳绳的兴趣也越来越浓，她的技术也在一步步提升。”蔡可柔的母亲潘晓红告诉记者。

2024年亚洲跳绳锦标赛于7月23日至30日举行，中国跳绳国家队派出强大阵容前往参赛。“我们会在线上观看，为下半年举办的跳绳赛事积累宝贵经验，希望自己有一天能够‘跳’上国际赛场，为家乡为国家争光。”蔡可柔说。