本报消息（记者 陈启宇 东阳融媒体中心 李磊）近日，东阳市第三届减重大赛结束，274名超重、肥胖、中心性肥胖等重点人员在为期60天的时间里合理膳食、科学训练，减重效果显著，最多减重17.5公斤。今年是东阳连续举行减重大赛的第3个年头，也是金华市最早举办的县（市、区）。3年来，768名参赛者人均减重4公斤。

“每年的比赛中，我们都会邀请专业营养师和健身教练，为参赛者做好膳食规划以及训练计划。”据东阳市疾控中心副主任吴振华介绍，3年前，该中心根据最新调查研究发现，东阳约有40%的成年人身体活动不足、体重超重或肥胖，与10年前相比肥胖率增加46%。

于是，由东阳市疾控中心牵头组织的减重大赛应运而生。“3年来，我们不断完善赛事。”吴振华说，例如，赛前免费体检，从最早的10余个项目，增加到三四十个项目，旨在让更需要减重的人群加入大赛之中；在赛程设置上，尽量选择在4至6月这个春夏交接时期，舒适的天气更适合参赛者运动训练；在人群选择上，今年新增了小学生组，由专业医生及体育老师利用学校托管时间，为部分“小胖墩”指导营养膳食和健康运动……

参加今年减重大赛的东阳市民张耀累计减重14.5公斤。2个月的时间里，他严格按照营养师和健身教练的要求控制饮食、定时训练。“经过减重大赛，我养成了良好的饮食运动习惯，目前体重也没有反弹。”

为激发选手运动热情，比赛将全体参赛者进行分组，要求大家每日进行饮食运动“打卡”。同时，健身教练也会根据先易后难原则，循序渐进地帮助大家快速进入运动状态。“我们安排了一周3至5天的集中训练，内容主要有跳操、有氧和无氧训练等。”陈国伟是今年减重大赛“特聘”的一位健身教练，他告诉笔者，这段时间，他所在的健身房为选手们免费提供训练场地，只要有训练需求，大家可以随来随练，健身教练会做好训练指导。

今年是国家卫健委等16个部门启动“体重管理年”活动的首年。“举办减重大赛的目的，就是引导公众正确认识健康体重、主动参与并重视体重的管理。”吴振华说，经过3年探索实践，减重大赛已成为东阳市疾控中心引导市民做好体重管理的一个创新品牌。

为营造全民健身良好氛围，构建“10分钟健身圈”，东阳市持续加强体育场地设施建设，建成健康主题公园25个、健康步道32条，东阳江歌画绿道22.6公里，人均体育场地面积达3.16平方米，不断推动机关单位、学校等体育场所免费对外开放。