2024年08月20日 

浙江日报 数字报纸


第09版:金报东阳

专题培训 助社工 解压增能

本报消息(记者 冯俊江 东阳融媒体中心 楼瑶琳)社区工作者每天和各类人群打交道,接收到的各种负面情绪也多。如何提升情绪管理能力,以更积极的状态投入工作和生活,为群众排忧解难?

近日,东阳市心理咨询师协会、白云街道社会组织服务中心、十里头社区、东阳市奔跑文化发展有限公司共同在白云街道十里头社区举办“情绪管理、赋能社工”培训,吸引100余名社区工作者参加。

“右手手肘在后脑勺正后方,手掌摸到肩胛骨的位置,左手向后,让两手在背后十指交握……”培训伊始,社工们在普拉提培训师引导下,做普拉提拉伸操,放松心情。

现场,国家二级心理咨询师、一级婚姻家庭咨询师戴素华,通过互动问答方式,向大家讲解情绪的定义、分类和对个体行为的影响,并分享了如何管理情绪、稳定内核的技巧。她提到,情绪管理首先要从身体、思维、行动等方面觉察自己情绪,再通过“四标一本”方法加以调节。所谓的“四标”即转移注意力、适度宣泄、自我安慰、自我暗示,“一本”即改变思维模式。

不少参与者反馈,本次培训理论知识结合案例实操,干货满满。后续,白云街道将继续分批组织社工开展心理健康、社区服务等方面培训,提升社工队伍专业素养,助力构建和谐、健康的工作氛围,打造社区服务专业化社工团队。