记者 方璟

在金华跑友圈，有一名跑者，个人PB（最佳成绩）并不抢眼，但已坚持跑步近40年，参加了11届杭马、拥有杭马永久号码被不少人熟知。他就是金东区羽毛球协会会长方健生。

高中时开始跑步

拥有杭马永久号码

压腿、拉伸、慢跑热身……在市区艾青文化公园沿江步道上，55岁的方健生坚持跑步健身。“我从高中开始跑步，跑了快40年，没断过。”他说。

方健生说，1984年的洛杉矶奥运会，中国女排战胜美国队首次夺得奥运金牌，当年的“女排精神”在全国掀起了一阵体育运动的风潮，也在他心中埋下了运动的种子。1987年，他在兰溪一中读书，从小身体素质不好的他决定开始运动健身。每天早上，方健生就早起在学校操场绕圈跑步。

一开始，方健生跑一会就气喘吁吁，但他鼓励自己要向中国女排学习，永不言弃，坚持到底。两圈、三圈、四圈……渐渐地，方健生开始体会到跑步的乐趣。“一旦运动起来，就会发现运动使人快乐。”

运动的习惯一直坚持到了现在，他还在坚持跑步。“到了我这个年纪，不追求速度，就是享受运动的过程，每次运动完就会觉得特别清爽、轻松。”他说。

因为热爱跑步，2013年，在杭州工作的方健生首次参加了马拉松。“杭马是我人生中的第一场马拉松，参加杭州马拉松10届及以上并有官方计时的跑友可以申请个人永久号码。”他已连续参加11届杭马，今年提交了申请。“首届杭马是1987年举办的，所以杭马号码牌前两位数字87是不变的。后三位只要没有被别人选中，就可以自由选择。”方健生最终选择了“87888”作为自己的永久号码，此后，每次参加杭马，他都是“87888”号选手。

爱跑步爱打球

他说开始运动永远不晚

除了跑步，方健生还有另外一项健身爱好——打羽毛球。

“我一周四天打羽毛球，两天跑步，休息一天。”方健生介绍，和跑步不同，羽毛球是一项“变速运动”，更具有挑战性。“大部分时候，跑步的频率是固定的，所以才会有稳定的‘配速’。在跑马拉松的时候也是，基本上是维持一定的频率在运动。但羽毛球短距离、快变速，一场比赛几乎都在冲刺状态下进行。”在他看来，打羽毛球需要耐力，还需要更强的爆发力和临场反应能力。

2020年回到金华后，方健生找了不少“球搭子”。发现金东没有羽毛球协会，2021年他组织筹建了金东区羽毛球协会，让更多羽毛球爱好者可以一起交流、切磋。

通过跑步和打羽毛球，方健生感受到了金华体育运动设施的提升。“现在，金东已经有好几个羽毛球馆，价格便宜，大家打球更方便了。”他说。此外，金华的全国首条五星级智慧健身步道也让他赞不绝口，“这条步道回弹好，跑起来轻松，沿途的江景绿化很不错，跑步成为了一种享受。”

方健生说，金华越来越多的公共体育设施、丰富多彩的体育活动，让越来越多的市民加入到健康生活的行列中来，全民健身的氛围日益浓厚。“有朋友问我现在开始运动会不会太晚。其实只要动起来，什么时候都不晚。”他说。