记者 方璟

6月30日下午4点30分，金华市体育运动学校的绿茵场上“热辣滚烫”，女足队伍的姑娘们正在训练。

盘带、长传、抢断……大家全神贯注，紧盯场上态势，调整攻防，顾不得擦去额头的汗水。随着一记破门，场上顿时响起欢呼声。

“队伍马上要参加7月的省青少年足球锦标赛，这段时间的主要任务是提升体能，加强队伍配合。”金华女足甲组主教练绳硕介绍球队的训练规划。

训练中，有一名身材纤长，梳着短马尾辫，皮肤黝黑的姑娘盘球技术扎实、拼抢十分积极，这是刚刚从浙江女足回到金华集训的何欣怡，也是队伍中唯一的省队队员。

就在不久前，何欣怡入选全国U16女子精英球员选拔营训练名单，将在7月5日奔赴国家足球训练基地训练。

“我的目标是留在国家队，代表中国队去打亚洲杯，为祖国争光！”谈及此次入选，她踌躇满志。

因为热爱

爱美的姑娘放弃公主裙

今年16岁的何欣怡从小运动天赋出众。在接触足球前，她已是义乌市后宅小学校田径队队员，曾获义乌市中小学田径运动会垒球冠军，并练习过短跑、跳高、跳远等多个项目。

虽然喜欢运动，但小时候的何欣怡骨子里还是个爱美的小女孩，喜欢留长发、梳辫子、穿漂亮裙子。改变始于足球。“三年级时，学校组建足球队并举办班级联赛，我因为体育好被选上了。没想到一踢就停不下来。”

为什么热爱足球，何欣怡说田径是个人运动，赛场上独自拼搏，目标明确——突破个人最好成绩。足球则不同，作为团队运动，需要队员沟通配合，场上局势瞬息万变，每一场都是全新的挑战。“我享受队友间默契配合，挑战各种不确定性，最终共同夺冠的成就感。”

然而，坚持热爱并非易事，首先要放弃的便是飘逸的长发和心爱的公主裙。“小时候剪头发会哭鼻子。现在队伍要求头发扎起，不能遮挡背后的号码和名字，你看，我的头发就这么短了。”何欣怡指着自己的马尾辫说。如今，习惯了每日穿训练服的她，再也没穿过裙子。“裙子虽漂亮，但我更爱在绿茵场上奔跑。”

省运会前受伤

最后一战顶着压力上场

优秀运动员的成长路上，日复一日的艰苦训练是基础，而伤病常常如影随形。何欣怡的足球之路也曾因伤险遭中断。

小学升四年级前的暑假，刚练球一年的何欣怡在一次训练中脚跟受伤。“那时我兼练田径和足球，训练强度大，不小心就受伤了。”她说。那次受伤让父母心疼不已。原本就觉得女孩应该文静些的母亲不再支持她走体育道路。为养伤，何欣怡此后两年多再未碰球。

直到六年级，为备战第17届省运会，金华女足和义乌女足联合选拔人才。在教练多次沟通下，面对女儿热切的眼神，何欣怡的母亲终于松口，同意她恢复训练。“当时田径和足球我都有望参加省运会，妈妈让我选一项，我毫不犹豫选了足球。”她说。

在备战省运会时，何欣怡几乎全年无休，训练强度最大的时候，每天坚持三练。作为队伍的中后卫，她还承担着场上指挥的职责。因为队伍成绩突出，教练组的目标是争一保二。

然而，人生如赛场，充满未知与意外。

省运会开赛前半个月，在一次与男足的对抗训练中，何欣怡与对手同时起跳相撞。因力量差距，她重心不稳重重摔倒在地，肩膀遭受猛烈撞击，剧痛让她瞬间蜷缩。经检查，锁骨完全断裂的结果让她久久难以平静。“我第一反应是，省运会怎么办？我的队友怎么办？”

因为伤势严重，队伍不得不重新作出调整，由另一位队友顶替她的位置。回忆这段经历，何欣怡依然自责。她认为队友间的默契非短期可成，场上每个位置和职责都至关重要，人员变动可能影响全队心态与发挥。或许受此影响，金华女足丙组在晋级赛中失利，最终无缘决赛。

在铜牌争夺赛中，双方僵持不下，都未进球。下半场，见队伍气势低迷，仍在恢复期的何欣怡主动请缨。“我当时就想上去拼一把，不管能贡献多少，至少先把士气提起来。”教练再三权衡后，同意她上场。

最终，重振气势的金华队下半场踢进两球，以2比0战胜台州女足摘铜。

两度入选国家集训队

她说想踢进亚洲杯

省运会后，金华女足丙组解散，何欣怡回到义乌稠州中学校足球队。然而锁骨伤势迫使她再次中断训练。

此时，因在省锦标赛和省运会的出色表现，何欣怡被浙江女足教练看中，受邀参加省队选拔。她犹豫了。虽然热爱足球，但还是初中生的她对未来尚无清晰规划，进入省队意味着将足球作为毕生事业。同时，伤病未愈也让她担心无法发挥全力，恐将落选。

省队教练不愿错失良才，经多次沟通，何欣怡最终通过选拔，入选浙江女足。

“到省队以后压力还是很大的，在市队自己的能力还算突出，来到省队，才发现优秀的人很多，大家一起竞争，携手成长。”她说。不过，进入省队也意味着迈向更高舞台。何欣怡参加了中青赛和全国锦标赛，赛场上的优异表现为她赢得机会——今年4月入选中足协U16大区女足选拔队，出征欧足联发展杯邀请赛并夺得亚军。

在6月的第十五届全国运动会女足U16比赛中，何欣怡和队友获得第七名。赛后复盘，她认识到自身仍有巨大提升空间。“要进国家队，就不能只专注一个位置。只有适应能力够强，无论前锋、边后卫还是中后卫都能胜任，才有更大机会留下。”何欣怡表示，目前正积极备战，提升个人进攻能力，为接下来的国家队选拔集训做足准备。