36岁的陆然是一名中医医生，也是一名“杂食”读者。自初中起，她的阅读兴趣便跨越自然、历史、社会学、心理学、法律、文学等多个领域。

新年书单里，她特别推荐瑞典作家弗雷德里克·巴克曼的小说《焦虑的人》。故事始于一场失败的银行抢劫——劫匪仓皇逃进一间顶层待售公寓，与房产经纪人及七位买家意外共处一室。随着警方介入、人质获释，一声枪响与一摊血迹却让劫匪神秘消失。小说以多线叙事缓缓展开，最终汇聚成一个温暖的结局：真相揭晓，无人受伤，而每个深陷焦虑的角色都重新找到了生活的信心。

“最初被悬念吸引，读到最后才发现，治愈才是这本书的内核。”陆然说。她观察到，生活中许多焦虑源于自我内耗——人们常常因过错而自我责备，陷入焦虑的循环。正如书中的角色扎拉，她用刻薄与冷漠掩饰内心的脆弱，却在经历劫持事件后，逐渐学会与自我和解。

“和解不是逃避，而是接纳不完美并依然愿意向前走。”陆然说。她希望自己能像书中传递的那样，哪怕知道明天可能艰难，今天仍愿种下一棵苹果树，积极面对世界。这也是她将这本书视为“心灵处方”的原因——在阅读中，我们或许都能学会温柔对待自己。

（记者 方璟）