记者 卢师慧 黄珊 吴彰义 周律江 张海滨 徐枫 申季灵 文/摄

七天假期，七份日常。自1999年实施首个国庆七天长假至今，老百姓的过节方式不断变化。这个国庆，记者以七日为刻度，记录七位受访者的假期生活，在他们的选择与感悟里，观察长假变迁，感受人们对美好生活的追求。

中学生

张弛有度 青春自有节奏

“七天美好的时光，虽然转瞬即逝，但留下了许多值得珍藏的时刻。”高二学生邵豆豆的假期既没有肆意放纵，也没有埋首题海，她自称过了一个非典型高中生的假期。

短暂告别晨练、早读、上课的校园生活，国庆假期第一天，邵豆豆睡到自然醒。“9月30日晚上看了一部电影，睡得有点迟，第二天早上起得也比较晚。”10月1日上午，吃完早饭她便在家整理从学校带回的衣物、书本及作业。节前，学校举办了运动会，她还把运动会现场拍摄的照片、视频一一整理好。当天下午，她约了同学外出逛街、吃饭。身在热闹的城市街巷中，耳边传来人们的欢声笑语，年轻人结伴出行，无拘无束，在喜庆的节日氛围里，她们感受到前所未有的欢乐。

这一天，邵豆豆没把做作业列入计划。“作业很重要，当然要完成，但我不想内耗，每天纠结学习还是放松，在犹豫中消磨时光，既不能学有所得，又无法尽兴玩乐，假期结束时只能‘空悲切’。”彻底放松后，邵豆豆在接下来的假期里，为自己制订了学习计划，每天学习3个小时。

高中生的国庆假期如何度过？秋色美如画，不少家长选择在国庆假期带孩子出去走一走。邵豆豆打开朋友圈，就能看到不少同学发布的旅行照。“除此之外，有的同学在假期熬夜玩游戏、追剧，有的同学利用假期努力学习，期望成绩突飞猛进。我觉得假期是身心休整的好时候，相比其他同学，我的国庆假期略为平淡。”

学习之余，她去看望爷爷奶奶、外公外婆，和刚考上大学的姐姐聚餐，回老家摘柿子，和爸妈一起City Walk……每天都过得充实有趣。高中住校后，邵豆豆在家的时间越来越少，和父母一同宅家的时光变得十分珍贵。

邵豆豆国庆假期虽然美好，但也略有遗憾。作为一名体育爱好者，她特别关注“浙BA”赛事，多次到比赛现场为金华队加油助威。10月6日，金华队主场对阵衢州队，本想在假期到现场观赛，由于没抢到门票，她的计划因此落空。

对于高中生而言，好的假期是不内卷、不躺平，有节奏地休息与学习，张弛有度，他们在悄然不觉中慢慢成长。

大学生

智享旅途 逐风走向山海

10月4日晚，澳门旅游塔附近的岸边人头攒动。一簇簇烟花冲上夜空，炸开漫天流光——2026年第34届澳门国际烟花比赛汇演正在上演。人群中，来自浙江师范大学的学生许可举着手机，不停按下快门。

这是她国庆出行的第四天，这场烟花表演也是这趟旅行的重头戏。这个国庆，许可和同学结伴，来了一趟说走就走的旅行，七天辗转于广州、珠海、澳门、香港四座城市。

这趟行程是国庆前几天才敲定的。“我在网上刷到澳门国际烟花比赛的相关视频，一下子就被吸引住了，干脆趁着国庆和同学相约过来看看。”她说，“借助小红书AI搜索，输入目的地和出行时长，很快就生成了一份包含路线、食宿参考的出行方案。”

四座城市连转，行程排得满满当当。在广州逛老城街巷、吃地道早茶，又沿着珠江走了走；到珠海吹了吹海风，远远望了望港珠澳大桥；奔赴澳门等候烟花；最后经港珠澳大桥前往香港，结束行程。每天暴走，步数居高不下。旅途免不了奔波，但许可觉得满足：“假期时间有限，就想多去几个地方看看，累一点也无所谓。”

全程只用一部手机搞定导航、购票、支付、拍照。10月7日返程，8日回归课堂，旅行结束直接衔接开学。

聊起国庆，许可说，以前上中学，国庆假期大多待在家里，或者被作业和兴趣班占据，很少有机会出远门。上了大学，平时课业紧，七天长假就显得特别难得。现在身边不少同学愿意走出校园，换个环境放松自己——有人去川西徒步，有人到海边发呆，还有人跟她一样，趁着假期把想去的地方一口气逛完。

对她来说，长假不止是休息。AI简化了出行规划，手机解决了旅途琐事，让像她一样的年轻人卸下筹备负担，趁着假期奔赴远方，去看看不一样的风景。

职场新人 自在随心 初尝独立滋味

“这个假期，是我人生中第一次可以自主安排时间，而且在经济上可以自主支配的假期。”昨天，聊起国庆长假的度假经历，刚步入职场不久的潘晓晶颇为感慨，“走出校园后，父母终于不再强制要求我外出报备了。”

潘晓晶是金华本地人，曾就读于宁波财经学院国际贸易专业。今年毕业后，她于8月份通过面试，入职金华一家对外贸易公司，担任业务员。

“公司主要经营欧洲区域贸易，整体业务还不错，给员工的薪酬和福利待遇也比较好。”潘晓晶说，她觉得自己挺幸运的，找的第一份工作让她和家人都感到满意。“父母除了吩咐我不要乱花钱，还提醒我有了工作要学会合理安排时间，不能再像读大学时那么散漫。”

国庆长假，潘晓晶所在的公司给所有员工放足了假期。刚得知这个好消息，她马上联系老家在仙居的一名大学室友，约好了要过去蹭吃、蹭喝三天。

“在仙居的时候，同学说要带我去景点逛逛，被我拒绝了。”潘晓晶说，比起去热门景点人挤人，还不如和同学挤在沙发上聊聊毕业后的各种趣事，回忆校园里的快乐时光。“聊起大学同学时，我们翻出手机电话簿，给不少同学打了视频电话，打听一下各自的近况，还交流了很多初入职场的体验和感悟。”

假期第四天，潘晓晶在家里宅了一天。“一来是让自己休整一下，陪着父母做点家务；二来是做一点攻略，为接下去的两天和堂姐一起去上海做些准备。”

5日中午，她在上海参加了堂姐的老同学兼好姐妹聚会。余下的一天半，她和堂姐全部用于打卡网红餐饮店。相比购物，她们对美食更感兴趣。

“假期第七天，打算在家里好好睡个回魂觉。”潘晓晶说，“自从大学毕业并找到工作后，父母就不再像学生时期那样对我各种唠叨，连我睡懒觉也不来催着起床了，有时候还挺不适应。用父母的话来说，‘你都长大了，我们该说的早说了，总不能管你一辈子’。”

七天长假稍纵即逝，潘晓晶的内心却微有波澜：在可以自由安排时间的背后，意味着自己要慢慢学会如何待人接物，独立面对或好或坏的情绪。换个角度来看，这个长假让她放松了身心，也给了她思考人生该如何成长的时间。

民企当家人 深耕实干 车间也是阵地

国庆长假，不少人趁着假期出门游玩、和家人团聚放松。金东彩印负责人余姝蓉几乎整个国庆都泡在厂里，她在朋友圈调侃自己“把国庆节过成了劳动节”。

余姝蓉告诉记者，假期里她都在忙着完成印刷车间的后续搬迁收尾工作。往年国庆，她一般都会抽时间，带上家里孩子，约上亲朋好友，去周边城市住上两三天，好好度个假，但今年这份出游计划只能放下了。她去年造了新厂房，今年7月，各个车间陆续往新厂房搬设备。近期，多个车间已完成搬迁投入使用，唯独工序最复杂的印刷车间，趁着这个国庆假期抓紧完成搬迁。

金东彩印开办于1984年，是金东区孝顺镇的老牌印刷厂，也是当地第一家印刷厂。余姝蓉是企业的第二代经营者，从学校毕业之后就扎根工厂，在印刷这一行已经干了32年。

“印刷包装行业要看上游客户的订单来安排生产，很多客户做外贸出口，包装能不能按时交货，直接影响货物能不能准时运出去，厂里放假时间没法完全固定，一切跟着订单走。”余姝蓉说。

余姝蓉介绍，这个国庆，办公室的员工轮休了两天，参与车间搬迁的工人基本没有休息，负责彩盒包装的后道班组10月2日就回到岗位赶订单，之后厂里会给加班的员工安排轮休。不过，她和丈夫、厂长还有车间主任全都没有放假，分工协作，丈夫负责机器拆装搬运，她负责车间地面划线，大家各司其职推进搬迁工作。

“一台印刷机拆下来再装回去，成本就要好几万，设备调试还要十到十五天。”余姝蓉说，之前考虑过春节搬迁，可过年很多工厂早早停工放假，外发加工不仅排不上单子，产品质量也不好把控，此前还出过加工报废造成损失的情况。相比之下，国庆客户订单会稍微松一点，趁着这个时间搬车间，对供货的影响能降到最低。

“做民营企业，市场竞争压力不小，很难完完整整休个长假。不管是国庆还是春节，只要客户要货时间紧，厂里就得加班跟上。”余姝蓉说，以前对接一家本地客户，经常快到除夕还在赶做包装、说明书，员工放假的时候，离过年就只剩一两天了。

公职人员 坚守在岗 护好一城文脉

国庆长假，兰溪市综合行政执法局兰江中队副中队长白玛赤来大多数时间坚守在城市管理岗位上，用责任守护着城市的秩序与美丽。

这名来自西藏的小伙在兰溪工作已五年。去年国庆节，他也坚持在岗。“我单身，老家又远，有事找我最方便。”

10月5日，兰溪李渔美学生活周启幕，清晨7时，白玛赤来就带领队员在芥子园及周边区域巡查，引导市民规范有序停车，耐心疏导流动摊贩。

节日期间人流量大，乱停车现象也多发，既要让市民有个出游好心情，又要维护好出行秩序，白玛赤来就坚持在重点路段定岗，通过张贴温馨提示、口头劝导方式劝离乱停放车辆。

当晚，由浙江婺剧艺术研究院与兰溪市李渔戏剧研究院联袂演出的经典婺剧《三打白骨精》在兰溪剧院精彩复演。演出现场座无虚席，白玛赤来和队员坚持在岗，晚上9点半后才下班。“很多观众是从周边县市赶过来的，我们在岗就是让他们安心看演出，好好感受传统文化的魅力。”

白玛赤来告诉记者，与前些年相比，越来越多的人放弃去热门景点挤人头，选择县域游。国庆假期出行游客中，家庭及三代同游客群占比高，其中很多是返乡游子。“与亲朋好友聚会，轻轻松松地走走看看，是不少年轻人的选择。”

国庆节当天，中洲公园周边已很热闹。“很多人返乡后到公园走走，江边看看。流动摊贩多，车多。”白玛赤来表示，他们白天夜间都进行巡查，及时劝导不文明行为，让市民玩得安全、开心。

“有些人以为假期执法会松懈，其实我们必须更警惕。”白玛赤来说，坚守岗位时，他和队员在市场、商圈周边加强巡查，随后又赶往辖区重点小区、工地巡查，严防节假日偷建抢建，督促工地文明施工，做好防尘降尘。

10月2日、3日，白玛赤来和朋友去逛了游埠、永昌老街。“游古镇老街，不累，还能体验到和老家不一样的文化。”他说，在游玩中，他发现很多人和自己一样，热衷于通过品尝地道美食、制作非遗手工、观看特色演出等深度体验，由点及面去感受一个地方的历史文化底蕴。

二孩妈妈 居家相伴 静享亲子时光

国庆长假不少市民选择外出旅游、走亲访友，市民叶女士一家却用居家度假的方式，度过了一个温馨而充实的假期。作为一名二孩妈妈，叶女士感慨：“国庆长假度假方式多种多样，我觉得不出远门，居家休闲度假也很不错。”

七天假期，六天居家陪伴。叶女士的女儿刚上小学，儿子今年读初三，学业紧张。她和丈夫平时工作繁忙，早出晚归，虽然儿子无需接送，但女儿放学后只能送到托管机构。“平时应该跟孩子多相处，跟孩子多交流。”叶女士说，这个长假，除了10月1日当天回乡下探望父母外，其余几天她都和家人留在市区，整理家务、下厨做饭、一起逛湖海塘公园，日子过得简单却充实。

长假期间，叶女士与儿子的几次深聊，让她有了意外收获：儿子“长大了”。儿子成绩在班上处于中等水平，但心态很好，学习也用功。他告诉妈妈：“条条大路通罗马，行行出状元。即使书没读好也不用为我担心，我会好好学一门真本事，不愁在社会上站不住脚。”这番话让叶女士心里倍感欣慰：“跟儿子聊天，我才发现他比以前懂事多了。”

让叶女士感到惊喜的是，女儿和儿子在这个假期里都主动帮忙做家务。一天三餐，洗洗涮涮的活儿不少，女儿不用大人催，会主动收拾碗筷、帮妈妈洗碗。哥哥打趣让妹妹今后“承包”家里的洗碗任务，妹妹爽快答应，同时向哥哥提出要求——让哥哥动手学烧菜。哥哥二话不说也答应了。兄妹俩的互动，让叶女士看在眼里，喜在心头。

居家度假，收获别样亲情。七天很快过去，叶女士觉得跟孩子在一起很开心。她表示，长假不一定要远行，居家休闲同样可以成为高质量的亲子时光。通过亲子交流，她感觉孩子懂事多了；每天下厨给孩子做点好吃的，孩子也变得勤快起来，会主动帮忙做力所能及的家务。

叶女士说，盘点假期收获时她发现，陪伴家人、与孩子深入交流，或许比奔波在景区之间更有意义。她认为，假期的“最优打开方式”，未必是诗和远方，也可以是厨房里的烟火气、餐桌上的谈笑声。孩子悄悄长大，亲情没有缺席，这是为人父母最大的成功。

外来务工者

乐游他乡 心安便是归处

10月4日晚上8时许，在市区婺州古城，来自安徽蒙城的务工人员马建红对着婺剧表演连连拍照，兴奋之情溢于言表。

“这是我到义乌务工以来首个完整的国庆假期，这边的假期氛围浓厚，让人游玩之后意犹未尽。”马建红就职于义乌市上溪镇一家玩具厂，日常工厂生产任务繁忙，一直没有充裕时间游览义乌周边景点。今年国庆节前，工厂提前安排错峰放假，为马建红安排了五天假期，使他有时间外出游玩。

10月1日，2026年苦竹塘第四届牛王争霸赛在苦竹塘村举办，当天共有三万余名游客到苦竹塘村游玩。马建红邀约几名同在金华务工的老乡一同前往游玩，以尽地主之谊。

马建红说：“观看斗牛比赛要买88元的门票，对我们来说票价相对偏高，所以没有买票入场，但活动现场除斗牛比赛外，还有不少其他特色活动，牛王卖货郎巡游和婺剧表演就颇具特色。”他表示，没想到义乌的一个村庄能有这么热闹的活动，让他大开眼界。

10月2日至3日，马建红与老乡一同游览义乌国际商贸城，晚间专程前往三挺路夜市体验当地的热闹氛围。马建红说：“从小就听闻义乌是知名的小商品海洋，此次专程前来亲身感受。”进入商贸城参观后，他更是大开眼界：各类商品摆放整齐，从日用百货到新潮工艺品一应俱全，任何款式都可以在这里找到。一行人游览了大半天，还为老家的孩子购买了一批小玩具，价格比老家的批发市场更加实惠。

10月4日，马建红来到金华市区，先去了世贸城市广场，下午开始将重心放到古子城景区。保宁门、侍王府、万佛塔、八咏楼、夜泊金华……他一直用手机拍个不停。玩得累了，就在夜泊金华小酒馆点了小酒，与现场演唱的乐队一起回忆经典歌曲，极为尽兴。

“这个国庆假期充实又愉快，不用像春节假期那样匆忙赶路返乡，在家门口就能玩得尽兴，之后也能更安心地投入工作。”马建红说，自己选择来义乌务工，是受到亲戚的影响。他有不少亲戚在义乌务工，如今多数已在义乌定居，有的嫁到本地，有的购房落户，成为新义乌人。“我的目标，也是成为一名新义乌人。”

【记者手记】

烟火百态皆风景

七天长假，是一段被拉长的日常，也是一次短暂的生活留白。近年来，长假的内涵一直在悄然变化。曾经，长假约等于远途出行、奔赴景区；如今，过节不再有统一的标准答案。

有人奔赴异乡山水，在旅途拓展眼界；有人扎根家门口，于街巷小院感受烟火；有人暂停忙碌休整身心；也有人坚守岗位保障社会运转。不同的过节选择，勾勒出长假里丰富的人间图景。

这种变化，本质上是大众心态的转变。早些年，出游打卡是假期的“标配”，人们习惯用行程清单衡量假期的价值。而现在，大家不再被外界的假期模板绑架，学会遵从自身需求安排假期，休息的定义变得更加包容。

消费供给的升级，也为多元过节提供了支撑。交通网络让长途出行更加便捷，城市微度假、本地休闲项目持续丰富，人们才有底气自由选择远行或是留守。长假不再只是一场向外的奔赴，更成为安顿自我、平衡生活的机会。

假期已然落幕，但长假里铺展开的人间百态，是时代最鲜活的切片。无论奔赴何方，或是留守原地，人们都在以自己的方式认真生活，追寻属于自己的那份安稳与欢喜。万千普通人的日常，拼凑成这个时代最生动的风景。