本报消息（通讯员 姜颖）一阵秋风一阵凉。白露过后，昼夜温差渐大，不少人开始莫名胸闷、喘息、咳嗽不止，尤其深夜或凌晨咳得睡不安稳。若反复在秋季加重，要当心：这很可能是过敏性哮喘的季节性发作。

过敏性哮喘，本质是气道长期存在过敏性炎症。正常人的气道像宽敞公路，气流畅通；哮喘患者的气道则像一条过于“敏感”的窄路，一接触过敏原就快速收缩、水肿，出现喘息、胸闷、咳嗽，胸口像压了块石头。

诱因主要有三：吸入性过敏原，如尘螨、花粉、霉菌、二手烟；刺激性诱因，如剧烈运动、情绪激动、熬夜、气温骤变和冷空气；食物性诱因，如海鲜、牛奶、坚果等，因人而异。

很多人把哮喘咳嗽误当感冒，耽误治疗。若反复喘息、气短，运动后加重；夜间凌晨频繁干咳；喉咙发紧、胸闷憋气，症状可自行缓解或用药后好转；严重时无法平躺、说话断断续续，务必提高警惕。

防护需记住几点：花粉季少外出、戴口罩，勤洗晒被褥除螨；室内湿度保持50%左右，做饭开油烟机，注意颈部、口鼻保暖；及时添衣防感冒，流感季接种疫苗；避免剧烈运动，可选散步、太极拳等低强度运动，运动前热身并随身携带急救药；少生气焦虑，不熬夜。

用药方面，长期控制药即使患者无症状也要遵医嘱规律使用，不可自行减停；急救缓解药随身携带，突发时立即使用。若出现口唇、指甲发紫、大汗淋漓、意识模糊、无法正常说话，或用药后无缓解，立即就医或拨打120。

过敏性哮喘难根治，但可“和平共处”。记住六字：躲、护、防、动、稳、治。早识别、早干预、规范管理，方能轻松呼吸、安心生活。