□记者 卢晨夏/文 李方政/摄

游泳是一项深受大众喜爱的体育运动，近年来，参加游泳健身的群众越来越多。泳池中，收放自如的运动老将来回穿梭，初学者拿着浮板一遍遍练习动作，小朋友套着游泳圈玩耍嬉戏……欢笑声、扑水声，声声入耳。

“游泳是所有运动里对关节损伤最小的，适合所有年龄段。”游泳教练方振涯说，水中有浮力，不仅不会对腰椎及膝关节造成压力，还能锻炼颈部和腰部肌肉。“00后”方振涯对游泳给出很高的评价，他认为，无论是游泳本身还是游泳教练这项职业都给他带来无限的正能量。“只要克服对水的恐惧，剩下的就是享受。”方振涯说，被水包裹着是很奇妙的感觉，仿佛置身于外太空，可以完全放空自己，沉浸于哗啦啦的水声中，十分治愈。

游泳作为一项全民适宜的运动，获得不少中老年人的青睐。“游完泳，走路的精气神都好多了。”游泳爱好者吴卫平笑着说。今年72岁的他已坚持游泳50多年，每当夏天到来，泳池就是他下班后最常去的场所，退休后更是隔三差五在泳池报到。今年夏天，他给自己定下每天游泳1000米的目标，并且一直坚持着。

“游泳是一项孤独的运动，但我享受这种孤独。”市民王女士形容游泳是“孤军奋战”，在水下只能听到水流声，其他的声音都变得遥远，只有划手、换气、蹬腿、漂浮，再划手、换气……一次次重复动作、调整呼吸，让运动者专注、感受运动本身，排解紧张、焦虑等不良情绪。

游泳不仅是一项运动，更是一项生存技能，暑期各大游泳馆都满是学习游泳的小朋友、大朋友。“小孩子大多是喜欢玩水的，希望他在快乐玩水的过程中学会游泳。”在泳池边等待的市民李先生说。“我很喜欢看海，但奈何怕水，所以下定决心要学会游泳，这样才能拥有更好的看海体验。”市民宁女士告诉记者，现在她已经能在水中漂浮，假以时日就能在水中自由自在了。

或许，人们游泳的目的不尽相同，但游泳所带来的益处，切实给到了每一个热爱游泳的人。