“医生，这段时间我感觉自己头痛，胃也痛，背也不舒服，胸闷、喘不上气。”前几天，金华市第二医院精神科一病区的患者张姐和医生吴月红说。

“我们常常会碰到这样的患者，他们总感觉身体这里不舒服、那里不舒服，但又无法说清楚具体哪里不舒服，往往多处求医无果，从而感到痛苦、焦虑，进而影响生活、工作。”吴月红说，如果出现这里疼那里疼等各种情况，首先要通过全面的医疗检查，排除躯体疾病。如果检查发现没有明显躯体性的问题，在遵医嘱治疗后还没有明显缓解，那么就要考虑到“躯体化障碍”这种心理疾病。

什么是躯体化障碍

躯体化障碍是一种以多种多样、经常变化的躯体症状为主要特征的神经症。简而言之，就是即使有时患者出现某种身体障碍，但经过检查，它的严重程度并不足以解释患者的痛苦与焦虑。患者常常表现为说不出原因的疼痛，比如头疼、胃疼、全身都疼等，多伴有社会、人际或家庭行为方面的严重障碍。

这类疾病既不是单纯的躯体疾病，也不完全是一种心理疾病。确切地说，该类疾病是一组发生、发展与心理社会因素密切相关，但以躯体症状表现为主的疾病。该类病人常常被自身疼痛所吸引，导致严重的焦虑紧张和功能障碍，并进一步加重疼痛，形成恶性循环。

引起躯体化障碍的原因

目前研究显示躯体化障碍的病因是多因素的，包括心理社会因素及生物学因素等。

心理因素

1.情绪表达和应对方式：可能源于早期生活经历，如家庭成员对心理问题的忽视，导致患者通过躯体症状来吸引关注。

2.内心冲突和矛盾：心理冲突和矛盾可能导致个体产生躯体化症状。

生物学因素

1.遗传因素。

2.生理反应：面对心理压力和困扰时，个人的生理反应可能会发生变化，如自主神经系统和内分泌系统的失调，从而导致躯体化症状的出现。

社会环境因素

1.人际关系：不良的人际关系，如家庭冲突、职场压力等，可能导致个体产生躯体化症状。

2.生活事件：创伤性生活事件，如亲人过世、离婚等，可能导致个体产生躯体化症状。

如何应对躯体化障碍

金华市第二医院精神科专家建议，具体可以通过以下方式应对躯体化障碍：

1.放松训练：学习并实践放松技巧，如深呼吸、瑜伽、冥想等，以减轻身心压力。

2.改变生活方式：保持健康的生活习惯，比如规律作息、均衡饮食、适当运动等。把恐惧、愤怒、郁闷、焦虑、抑郁的情绪说出来，往往可以大大减少压力激素的分泌。建议不要过分隐忍，在不伤和气的情况下发发火，适当地发脾气减压也未尝不可。

3.社会支持：与家人、朋友分享自己的感受，寻求他们的理解和支持。如果有兴趣的话，也可以养宠物，宠物会给主人带来及时的回应和正面的反馈，带来确定感和很多的乐趣，从而有效地缓解不良情绪。

如果以上措施效果欠佳，则患者需要及时到正规医疗机构找精神心理专科医生就医，以便对症治疗。医生会根据具体情况采取药物治疗、心理治疗以及相应生活、运动方式指导等，帮助患者进行综合治疗。

通讯员 徐思畅 本报记者 戴伟文