“呜呜呜……”深夜12点，当徐先生从睡梦中惊醒，打开卧室门看到9岁的女儿光着脚丫站在门口哭泣时，他一把抱起孩子回到大床上，再一次宣告“分房失败”。“孩子性格内向，半夜醒了就在门口轻轻哭，太让人心疼了。”他心疼不已。

天气渐热，不少家长把和孩子分房睡搬上了日程。“冬天一晚上，得去孩子小房间盖十几回被子，大人吃不消，就等着天热实现分房睡。”“姐姐大班就自己独自睡了，弟弟现在二年级了，还黏着爸爸一起睡。”“孩子10岁还不肯分房睡，是不是太依赖我了？”孩子分房睡有没有黄金标准？针对网络上流传的“3岁分床、5岁分房”的观点，不少家长难免陷入焦虑、自责。

作为一名幼教资深工作者，金华市教投第七幼儿园园长滕莹认为，分房睡应尊重孩子个体差异，年龄并非绝对标准。每个孩子的心理成熟度、安全感和独立性发展速度不同，强行按年龄“一刀切”可能导致孩子出现分离焦虑、尿床、夜惊等问题。

如何判断孩子是否准备好分房睡？滕莹列举了几个关键信号。首先在生理上，能整夜安睡、起夜少，具备基本自理能力，如夜间如厕。其次是心理上，白天能独立玩耍、对父母短暂离开不焦虑，对独立空间表现出兴趣。最后在情绪上，若孩子强烈抗拒或分房后变得沉默退缩，父母需继续保持耐心陪伴，等孩子准备更充分时再做尝试。

“循序渐进式过渡，比强制分离更有效。”滕莹认为，家长可以先从“分床不分房”开始，等孩子适应后，再将小床移至隔壁房间，通过睡前讲故事、留一盏小夜灯等方式，给予孩子足够的安全感，并逐步减少睡前陪伴。当然，要允许孩子反复，如生病或情绪低落时可暂时回父母房间。家长要以科学理性的态度，用爱陪伴孩子走过这一成长必经之路。

本报记者 朱意