“呜呜呜……”深夜12点，当徐先生从睡梦中惊醒，打开卧室门看到9岁的女儿光着脚丫站在门口哭泣时，他一把抱起孩子回到大床上，再一次宣告“分房失败”。“孩子性格内向，半夜醒了就在门口轻轻哭，太让人心疼了。”

天气渐热，不少家庭把和孩子分房睡搬上了日程。“冬天一晚上得去小房间盖十几回被子，大人吃不消，就等着天热实现分房睡。”“姐姐大班都自己独自睡了，弟弟现在二年级了还是黏着爸爸一起睡。”“孩子10岁还不肯分房睡，是不是太依赖我了？”孩子分房睡有没有时间标准？针对网络上流传的“3岁分床、5岁分房”的观点，不少家长难免陷入“时间焦虑”。

“从幼儿心理发展和教育实践的角度来看，‘3岁分床、5岁分房’这一标准并不适合所有孩子，甚至可能对部分孩子造成心理伤害。”作为一名幼教资深工作者，金华市教投第七幼儿园园长滕莹表示，尊重孩子个体差异是核心，年龄并非唯一标准。每个孩子的心理成熟度、安全感和独立性发展速度不同，强行按年龄“一刀切”可能导致孩子出现分离焦虑、尿床、夜惊等问题。

如何判断孩子是否准备好了分房睡？滕莹列举了几个关键信号。首先在生理上，能整夜安睡、起夜少，具备基本自理能力如夜间如厕。其次在心理上，白天能独立玩耍、对父母短暂离开不焦虑，对“独立空间”表现出兴趣。最后，在情绪上，若孩子强烈抗拒或分房后变得沉默退缩，父母需继续保持耐心陪伴，等孩子准备更充分时再做尝试。

“循序渐进式过渡比强制分离更有效。”在滕莹看来，如果孩子已经做好分房的心理准备，家长可以先从“分床不分房”开始，在父母房间放置孩子的小床，让孩子逐渐适应独立睡眠的感觉。等孩子适应后，再将小床移至隔壁房间，通过睡前讲故事、留一盏小夜灯等方式，给予孩子足够的安全感，并逐步减少睡前陪伴。当然，要允许孩子反复，如生病或情绪低落时可暂时回父母房间。滕莹建议，在分房睡前，也可以让孩子参与小房间的布置，用“仪式感”增强积极性。

“家长应避免将分床睡与孩子的独立性直接挂钩，安全感是独立性的基础。”滕莹表示，分房睡真正的关键在于尊重孩子成长的节奏。独立性的培养是水到渠成的过程，而非年龄竞赛。作为家长，应耐心关注孩子的具体表现，而不是盲目对标网络传言一味追求“标准答案”。要以更加科学理性的态度，用爱陪伴孩子走过这一成长的必经之路。

本报记者 朱意