32岁的陈女士最近连续几天吃了不少荔枝，可三天后，她右侧下牙床开始隐隐作痛，牙龈也肿了起来，吃饭困难，连带着半侧脸颊都有些胀。她急忙来到金华文荣医院口腔科就诊。

经过详细检查，医生发现陈女士右下后牙区牙龈红肿明显，对应部位还有一颗深龋齿——蛀洞位置隐蔽，平时不易察觉。正是这颗牙在大量荔枝糖分的“助攻”下，引发了急性炎症，导致剧烈肿痛。

许多人吃完荔枝后出现牙龈肿痛、牙齿疼痛，常归咎于“上火”。口腔科医生指出，牙痛的“真凶”是高糖分与潜藏的牙齿问题“里应外合”。荔枝果肉甜美多汁，含糖量极高。当我们大快朵颐时，大量糖分会残留在口腔缝隙中，成为细菌繁殖的盛宴。这些细菌代谢产生酸性物质，在口腔内持续作用：

1. 如果牙齿本身有隐蔽的小蛀洞（龋齿），酸性物质就会迅速腐蚀蛀牙薄弱区域，刺激牙髓神经，引发剧烈疼痛。

2. 对于有牙龈炎、牙周炎的患者，糖分滋养的细菌会加剧牙龈红肿、出血，甚至引发牙周脓肿。

3. 酸性环境会暂时软化牙釉质。如果本身就有牙龈退缩、牙根暴露（牙本质敏感）或肉眼难见的牙隐裂，这时冷热酸甜刺激就会引发尖锐酸痛。

哪些牙齿容易在吃荔枝后出现问题？

蛀牙：牙齿邻面或窝沟深处的小蛀洞，平时不易察觉，高糖环境会加速其破坏进程，疼痛突然爆发。

1.“有裂缝”的牙齿（牙隐裂）：细小的裂纹遇到冷热或酸甜刺激，可能引发尖锐短暂的疼痛。

2.“怕冷怕热”的牙齿（牙本质敏感）：牙龈退缩导致牙根暴露，失去釉质保护的牙本质直接受到糖分和酸性刺激，产生酸软疼痛。

3.“根基不稳”的牙齿（慢性牙周炎）：牙龈红肿、刷牙出血是信号。荔枝的糖分和果酸会加重炎症，导致牙龈肿痛甚至化脓。

牙科医生提醒，如果享用荔枝后出现口腔不适，持续超过2天，务必及时到口腔科就诊。特别是出现自发性的阵阵抽痛（尤其是夜间加重）；牙龈红肿、胀痛，甚至触摸有脓包；牙齿不敢咬东西，一碰就痛等情况时，更要引起注意。

1. 美味不可贪多，建议每次食用荔枝不超过10—15颗（约200克）。2. 吃完荔枝后，立即用清水或淡茶水漱口，减少糖分残留。3. 早晚使用含氟牙膏刷牙，饭后及时清洁口腔。建议吃完高糖食物半小时后再刷牙，避免酸蚀后刷牙损伤牙釉质。4.每天使用牙线清洁牙缝，清除牙刷难以触及的糖分和食物残渣。5. 每半年至一年进行一次口腔健康检查，及时发现和处理隐蔽的蛀牙、牙周炎等问题，防患于未然。 本报记者 戴伟文 通讯员 孙佳佳