这个暑假，10岁的小A迷上了校园甜宠短剧。一天，小A又躲进自己的房间，拿出手机，完全沉浸在剧情当中。家长推门看到这一幕，十分无奈，尝试没收手机，小A当场哭闹对抗，还跟家长争辩：“你们不懂，这也是艺术。”

前不久，在6138家长课堂微信群，也有家长提出类似问题，在线求助。还有的家长说，自家孩子进入叛逆期，经常出言顶撞，或者做出过激的举动。碰到这些情况，家长很容易跟孩子发生冲突，亲子关系变得紧张。对此，金华市湖海塘小学教师朱丽娜、金华市第十五中学教师金舜月跟家长们分享了一些应对方法，以疏导代替对抗，把冲突转化为成长。

孩子偷偷刷短剧 妈妈请他当小导演

在6138家长课堂，朱丽娜讲述了一个正面案例。一位妈妈发现孩子偷偷刷短剧，第一反应不是批评指责，而是带着好奇主动沟通：“最近你常看的短剧似乎很有意思，可以和我讲讲剧情吗？”当孩子分享剧情时，妈妈耐心倾听、积极回应，然后温和引导：“短剧里，主角轻轻松松逆袭成功，这是编剧设计的剧本。现实里想要取得进步，需要持续不断地努力。不如我们一起尝试，你来当小导演，全家配合你，拍摄属于我们自己的小故事。”通过这样的方式，孩子从偷偷刷低质量短剧，转变为主动构思剧本、拍摄家庭小短片，无意义刷剧的时间大幅减少。

“孩子沉迷短剧，本质上是内在需求没有得到满足，不能简单归结为贪玩、自制力差。”朱丽娜说，有的孩子希望和同学拥有共同话题；有的孩子学业压力太大，想通过短剧快速获得“爽感”，释放情绪；有的孩子向往短剧里轻松逆袭、受人关注的主角光环，以此弥补现实生活中的挫败感。如果家长硬碰硬，采取简单粗暴的方式，比如没收手机、一味封堵，容易把孩子推到对立面。孩子可能会想办法借用长辈的手机偷偷观看，或者和家长冷战，关上沟通的大门。

解决问题的关键不是强硬管控，而是走进孩子的世界，学会智慧引导。家长可以跟孩子共同商议电子产品使用规范，形成家庭公约，双方签字确认；筛选网络内容，观看之后跟孩子一起交流、点评；鼓励孩子从“被动观看”转向“主动创造”，编写小故事、拍摄家庭或校园短片等。此外，家长还要读懂孩子的需求，寻找多样化的解压方式，用丰富的现实活动替代虚拟短剧带来的短暂快乐。

发脾气撕作业本

孩子的情绪要“降温”

一天，15岁的小B写作业时突然发起脾气，把作业本撕了，还哭着说“烦死了”。面对情绪失控的孩子，妈妈依然保持平和的态度：“你是不是觉得作业太多，脑子乱糟糟的？要不要先休息10分钟，再慢慢做？”后来，小B冷静下来，主动把作业本重新整理好。

孩子突然发火、出言顶撞等情形，不少家长都经历过。金舜月说，青春期的孩子，情绪脑“跑”在前面，接近成人水平，而理智脑还未发育成熟，所以很多时候无法控制自己的情绪。家长眼中的“不听话”“故意作对”，其实是“生理没跟上”。

为什么有的家长回应孩子时总是火上浇油，而小B妈妈能让孩子的情绪“降温”？从心理学角度分析，小B妈妈的第一句话是在共情，站在孩子的角度看问题，让孩子觉得自己被理解、被接纳。第二句话则起到暂停作用，让孩子暂时跳出作业压力，缓冲一下。看似简单的两句话，提供了必要的心理能量，让孩子得以更快地调节情绪。

有时孩子拒绝沟通，是因为需要心理空间来消化情绪，家长的追问、说教会让他觉得不被信任，反而关闭心门。家长可以先停下追问，试试给孩子递纸条，写上自己的观察、感受、需求等；或者创造非正式沟通场景，寻找轻松的话题，向孩子请教他擅长的东西等。

孩子想染粉色头发

强行阻止不如平等对话

13岁的小C闹着要染粉色头发，妈妈没有强行阻止，而是耐心地询问：“你想染头发是因为喜欢粉色，还是想和朋友一样？我们可以聊聊，你觉得什么样的形象能让你更自信？”小C说：“我想让同学觉得我很酷。”妈妈说：“那我们可以先试试粉色发饰，或者涂个粉色指甲，你觉得呢？”小C想了想，接受妈妈的提议，选了粉色发饰。

金舜月说，青春期孩子的核心任务是建立自我同一性，明确“我是谁”“我想成为什么样的人”。孩子通过对抗父母、尝试不同形象（如染发、叛逆穿搭）来探索自我。这不是“变坏”，而是“长大”的信号。在上述案例中，小C通过外在表达寻找自我认同，家长用平等对话替代权力压制，让孩子感受到被尊重，减少对抗。

有些家长说起自家孩子的叛逆表现时，总觉得束手无策，陷入焦虑。金舜月说，家长的焦虑在于错误认知——“孩子叛逆就是教育失败，我必须管住他”。其实这是孩子成长的必经之路，是生理发育与社会环境（包括同伴、网络等）共同作用的结果，90%以上的孩子会随年龄增长自然缓解。家长应该转变认知，用“成长视角”替代“问题视角”，多关注孩子身上的积极信号；跟孩子沟通时，从“命令式”转变为“合作式”；用自然后果、正向激励替代严厉惩罚，后者只能短期压制孩子的行为，长期如此会加剧亲子对立、自我否定。“家长聚焦当下可改变的方面，扮演好‘支持者’的角色，青春期也可以成为亲子关系升级的契机。”

本报记者 姚艳霞