雪山、海景、小桥流水、亭台楼阁……这些别致的手绘日历，有油画的质感，都是小敏为了解压而作。

小敏是年轻妈妈，也是职场女性，目前在永康上班。日常工作容不得半点松懈，她每天忙忙碌碌，处于紧绷状态。孩子还小，也需要她付出很多精力。为了兼顾事业和家庭，她往往把自己的需求排在后面，焦虑和疲惫悄悄堆积。2021年12月，她感觉压力特别大，急切地想寻找一个“出口”。当时，她在自媒体平台偶然刷到绘画博主发布的内容，顿时心动，从此与绘画结缘。

“我没有绘画基础，平时都是跟着网上教程，现学现画，慢慢摸索。”小敏喜欢油画棒风景画，简单易学，而且看起来非常漂亮。她有意识地寻找这方面的博主，花点小钱，买一个课程包，就可以获得相应的指导，画出好几幅像样的作品。有些作品比较简单，只需半个小时就能完成；有些作品细节丰富，需要耐心打磨，比如层层叠加色彩，勾勒光影，可能要画四五个小时。

一张纸，一盒油画棒，一段属于自己的闲暇时间。小敏说，在绘画的过程中，她能暂时抛开工作的压力、生活的琐碎，专注于纸上的风景，焦虑的情绪慢慢被抚平，整个人变得放松、沉静。“我很享受这样的状态，每次画完都很有成就感。”有些满意的作品，她会装裱起来。她特别青睐手绘日历的形式，好看又实用。从网上购买空白的日历卡纸，然后描绘自己喜欢的风景。前两年中秋，她画了琼楼玉宇、天上宫阙，展现中式的温柔浪漫；今年，她画了平潭岛系列，还有静谧的雪山，氛围感满满。“我选择画画，不追求画得多好，纯粹为了放松。”她说，每次在微信朋友圈分享自己的作品，收获亲友的点赞和鼓励，心情就更好了。

除了绘画，小敏还解锁了其他解压方式，比如养鱼、种绿植。“我养的鱼是泰国斗鱼，绿植是鸭脚木和黄金榕，外形都很好看，每天下班回家看看它们，赏心悦目。”平时，她会上网查阅相关资料，看看别人分享的经验，希望把它们养得更好。它们确实不负期待，尤其是鸭脚木，一直冒新芽，越长越茂盛，这样蓬勃的生命力极具感染力。

有空的时候，小敏会带着孩子，约上好友，在附近找个环境好的地方来一场“微度假”。远离城市的喧嚣，跟大自然亲密接触，和好友天南海北地闲聊……短暂的休憩，总能让她消除疲惫，快速“回血”。

“别让琐碎磨平眼里的光，别让奔波耗尽心底的热。”小敏说，在平凡的生活中，我们可以用自己的方式找回好状态，然后继续出发。

本报记者 姚艳霞 文/摄