记者 徐健勇/文 钟成/摄

“体育与文化的完美结合，体育人的榜样”……点赞、羡慕、崇拜，近日，刚结束全国体育单招考试的金华一中学子李润哲在网络上火了一把，成为网友心中的体育单招“大神”。事实上，这个称号也是名副其实。

在今年全国体育单招考试中，李润哲表现亮眼，凭借游泳专项分99.5分、文化分533分、综合分96.3分的优异成绩，成功考入浙江大学。难掩喜悦心情，李润哲在抖音上发布了自己体育单招成绩的视频，在全网迅速发酵。网友们好奇的是，体育专项分和文化分双双高分，他是怎样做到的？

“我也没想到，这个视频目前已经有110万播放量。”近日，李润哲打开自己发布在抖音上的视频，与记者分享成长故事。

学体育还是正常高考

一度纠结彷徨

初二成为国家一级运动员，高三达运动健将水准，走体育升学路，不容易；李润哲的考试高分也并非一蹴而就。

“今年全国有6万多人走体育单招升学这条路，包含田径、足篮排球、乒乓等各类体育项目。体育单招和普通高考的平行志愿不同，只有两个志愿可以填报，目标院校上不了，大概率就要复读。”李润哲的母亲邵女士告诉记者，儿子一上初中，她和丈夫就开始为儿子做大学升学规划。

李润哲小学就读于东苑小学，初中就读于金华五中，高中成功考上金华一中。“我从小学二年级就开始学游泳，六年级成为二级运动员，初二成为一级运动员。今年5月，参加2024年中国中学生游泳精英赛，获50米仰泳男子中学组第三名，达到健将水准。”李润哲说。

2022年，浙江省第十七届运动会在金华举行。李润哲不负众望，代表金华摘得15—17岁组50米自由泳男子银牌，这也是那一届省运会金华游泳项目上最好的成绩。

李润哲热爱运动，不仅是游泳，篮球、乒乓球、羽毛球都有涉猎。在李润哲看来，他父亲是个十足的运动达人，对他影响很大，“爸爸每天凌晨4点半起床跑步，也会去参加马拉松比赛。从小带着我爬山、跑步、打篮球”。

走体育这条路，光有热爱可远远不够。李润哲坦言，自己也曾一度彷徨过。“高一时，因为文化课成绩还不错，我曾一度纠结到底学体育还是正常高考，最后选择了体育这条路。”

既然选择了远方，便只顾风雨兼程。一块块奖牌、一个个荣誉背后，是孤独、是忍耐，是坚持。每次外出参加比赛和训练，李润哲都是孤身前往，一个人走过中国很多城市。

能有这么多参赛机会来提升自己，李润哲很感谢一个人，他就是金华一中体艺学科主任赵志芳。提起李润哲，赵志芳不吝赞扬，“这个孩子上进自律，整体素质高”“李润哲对文化课也相当重视，外出训练仍不忘学习，对自己有要求，这也促成了他如今的美满结果”。

高分“上岸”浙大

这四个关键词起了作用

很多家长关心李润哲是怎么平衡游泳训练和文化课学习，又是如何取得这样的高分的？对此，李润哲给出了四个关键词：效率、技术、复盘、规划。

“重点是有效学到多少东西，而不是投入多少时间，效率特别重要。”李润哲说，首先得知道自己哪里不行，做到对症下药，“比如英语阅读不行，肯定是词汇量不够，要补词汇”。

他还有一个小窍门，“我很注重错题，喜欢故意做得很快，让自己犯错”。

在体育训练上，李润哲尤其注重技术。“我会去研究体育专业的内容，比如运动生理学、运动人体概论、运动营养学等。结合这些知识，思考自己平时应该怎么科学膳食，思考自己游到多少米该使全力，游到多少米该留一点，有的放矢地分配自己的体力。”

每次比赛结束，他还会进行一番复盘总结。“参加一场比赛，无论输赢都是经验。我会去想比赛的过程，让自己避免下一次出现同样的失误。我也会调整心理，让自己做到心无旁骛。”

在旁人看来，李润哲是一个很有规划的人，“规划好下一时段应该做的事情，细化某一些小时段的计划”“把列出来的事项，一件件踏踏实实地落实好，冲刺更大的挑战”。

如今，已被浙江大学录取的李润哲，仍没有放低对自己的要求，每天仍进行游泳训练。李润哲说，大学只是一个新的开始，他的梦想仍然在路上。