记者 吴卫平 黄珊

记者调查

随着气温日渐回升，许多人开始投身减肥大军中。近年来，可以快速减重的减肥训练营迅速增加，吸引了众多减肥人士。肥胖会给身体带来哪些影响？减肥训练营是如何帮助肥胖人群减重的？记者进行了走访调查。

肥胖带来明显的健康问题

“减肥太难了。”今年30岁的俞先生告诉记者，他从小学四年级开始变胖，应该是吃零食导致的，现在身高1.75米，体重却达到了100公斤。由于体重过重，他平时走几步路就气喘吁吁，还经常感到疲劳、嗜睡。此外，他还患有脂肪肝，时常因心率过快感到不适，体重过重给他带来了明显的健康问题。几年前，他曾尝试过减肥，但因为跑步实在太累就放弃了。听说最近各大医院陆续开设了减重门诊，他想去医院门诊，让医生帮忙制定一套科学的减重计划。

金先生今年23岁，是俞先生的亲戚，两人也是“减肥搭子”。金先生体重有125公斤，去年为了通过征兵体检，实现“当兵梦”，他报名参加了位于金东区曹宅镇的减肥训练营，2个月封闭训练，费用6000元。“当时在减肥训练营是通过控制饮食加运动来实现减重的，其间我瘦了30多公斤，效果还是很明显的。”金先生告诉记者，从减肥训练营出来以后，由于没有控制饮食，不久后体重就反弹了，减肥还是需要自律的。

韩先生是80后，身高1.78米的他体重最重时超过90公斤。他认为大体重是造成其血糖、血脂等各项指标都超出正常范围的罪魁祸首。现在，韩先生每餐都严格控制饮食，平时会刻意增加蛋白质的摄入，下班后通过慢跑、打篮球等方式坚持锻炼。“这两年我身边越来越多的朋友开始重视健康问题，有人去健身房上私教课，有人去跳舞，还有人利用午休时间快走。”韩先生说。

包吃包住“签约减重”

近年来，由于能在短期内实现快速减肥，减肥训练营风靡全国，吸引了不少减肥者的关注。据了解，自2017年起，金华兴起减肥训练营，现存大约4家训练营。4月7日下午2点，记者走进位于金东区赤松镇的一缕阳光封闭式减肥训练营。

一缕阳光封闭式减肥训练营在赤松镇一家酒店的6楼，面积有3000多平方米。出了电梯，过道两侧是类似酒店的房间，往前走，过道两侧设置了大操房、有氧区、动感单车房、力量器械区等不同场景的训练场所，几名学员正在跑步机上慢走。

“我们训练营是2017年成立的，应该是金华最早的减肥训练营，实施全封闭管理，目前有教练6名，通过调整学员的作息、饮食、运动等帮助他们科学减肥，学员平均每期能减重8%—12%。”一缕阳光封闭式减肥训练营负责人张女士介绍，训练营的学员来自全国各地，还有从国外赶过来的，目前在住学员60多人，暑期学生会比较多，最多的时候有300多人，生意可以说相当不错。

房型不同，减肥训练营的价格也有所差异。据介绍，训练营房型包括单人间、双人间、四人间和六人间等，如双人间的费用每期是5188元，六人间上下铺的每期费用是2688元，吃、住、训的费用都包含在里面。

张女士告诉记者，训练营一个周期训练时间为28天，教练会根据学员自身的情况制定减肥方案，有些体重不是很大的，可能一个周期就能减到目标体重；有些体重较大的则需要四到五个周期。训练营会跟学员签约，如果约定周期内达不到减重8%—12%，学员可以免费继续在这里训练或作退费处理。

走出训练营也要坚持好习惯

一缕阳光封闭式减肥训练营对学员每天的活动进行了详细规划，包括吃饭、运动、休息的具体时间，与此同时，还会制定减脂餐等饮食方案。“我们基本上每餐都有两荤两素，一米饭、一汤、一水果，减脂餐的菜谱是营养师专门搭配的。”训练营教练张钲康告诉记者，训练营不会让学员少吃，而是更贴近日常生活，学员在家怎么吃，在这里就怎么吃，否则回家吃多了就会反弹。

楼先生今年24岁，体重144公斤，来训练营第6天，已经减重6公斤。他告诉记者，这是他第二次来这里减肥。4年前，他的体重有125公斤，通过2个周期的封闭训练，成功减重30公斤。“出了训练营我就去上大学了，没有管住嘴，所以就反弹了。”楼先生说，这次来减肥是因为太胖导致走路很累，身体吃不消了，目标是减重50公斤。

记者在与训练营中的学员交谈后发现，有不少学员都是因为“管不住嘴”等不良生活习惯才超重的。肥胖影响了他们的心理健康，导致出现自卑、焦虑等情绪，严重影响到身心健康。对于在训练营减肥成功的人来说，减肥成功不仅能带来外貌上的改变，更树立了保持健康生活方式的信心。“希望自己走出训练营后还能继续保持规律的生活作息，体重不要反弹就好。”训练营学员杨女士说。