本报消息（金东区融媒体中心 方柯 金灿灿）“五一”假期过后，金东区中小学校切换至夏令时，午睡时段随之开启。过去，学生们午休常采取趴睡方式，不仅容易导致手麻脚麻，还会因挤压胃部引发胀气，更对脊椎发育存在潜在不良影响。如今，该区不少学校的学生已实现躺睡，这得益于学校为学生配备坐躺切换桌椅。

中午时分，走进金东区第二实验小学一（1）班教室，班主任陈勤家检查学生的午休情况。只见学生们按下桌子两侧的调节按钮，桌面随即倾斜，为前排同学提供支撑与空间。接着，大家扳动右侧把手，后背轻轻用力向后靠，便可实现90~180度的角度调节。该校总务处主任吴斌说：“椅子顶端设有可拉长的头托，用于支撑头部与颈部；末端配备脚托，拉开后可支撑整个身体，大幅提升躺睡的舒适度。”

金东区第二实验小学去年8月为一年级新生更新坐躺切换桌椅，并于次月投入使用。“经过一个多学期的使用，孩子们现已能熟练调节课桌椅，30秒内即可完成坐与躺的切换。”吴斌说。

陈勤家介绍，目前班里超七成学生已养成良好的午睡习惯，一些不太喜欢午睡的孩子也能自觉躺好、安静休息。

在未配备坐躺切换桌椅的高年级教室，学校也贴心提供躺睡垫。班主任会安排学生移动教室内的桌椅，合理排布睡垫，让高年级学生同样能够平躺，获得更充分的休息。

“金东区针对不同学校的实际情况，采取灵活多样的方式创造躺睡条件，让孩子们的午休从‘将就’变成‘讲究’。”金东区教体局相关负责人介绍，去年4月，《浙江省推动大规模设备更新和消费品以旧换新若干举措》明确提出，实施中小学“午休躺睡”工程，该区因地制宜推进“午休躺睡”，将学生的健康需求转化为可感知的民生温度。

在金东区仙桥小学，午休时分，学生们可将坐躺切换桌椅调整成躺卧模式，盖上被子就可好好午休。“以前中午只能趴在课桌上睡觉，睡醒后脖子又酸又疼。去年搬到新校区开始躺着睡，今年又用上了更便捷的坐躺切换桌椅。”该校三（3）班学生茶丽华熟练地打开坐躺切换桌椅，座椅瞬间变成平坦的睡床。

面对不同年龄段学生的成长需求，仙桥小学创新实施“分级躺睡”方案，其中一、二年级学生利用功能教室改造的午休空间，在垫子上实现“全平躺”，三年级及以上学生则配备可躺式椅子。

“我们注重培养一、二年级学生的午休习惯，脱下的鞋子需在教室门口排列整齐，睡醒后大家一起折叠毯子，收拾整齐后再离开。”谈及午休环境的变化，仙桥小学政教处主任吴玥说：“孩子们经常跟我分享，现在躺在软垫上休息比之前舒服多了。”

据了解，目前金东区约有3万多名学生已实现午休躺睡。