记者 董金姣 姚艳霞

开学进入第三周，你家孩子适应得好吗？近日，记者采访了市区多位心理老师和志愿者，得知他们近期都在积极关注学生的心理健康，并提供相关服务，其中有人忙得连轴转。

帮孩子平稳度过开学季

“开学两周来，作为心理老师，我努力做的就是把握课堂，引导孩子们收心，并组织探讨来学校学习的意义。”金东区一名小学心理老师表示，身心放松的假期结束后，情绪的张力会变得松弛，所以孩子们开学后可能出现紧张、焦虑等情绪，这属于正常的心理表现。“学校很关注学生的心理健康状态，开学第一天就布置心理健康教育工作，突出新学期心理健康教育、生命教育的重要性。”

“我主要关注学生开学后的心理状态，帮助他们平稳度过开学季。”金华开发区一名小学专职心理老师说，学校四五六年级的孩子通过机房答题做了心理筛查，与此同时，各班班主任观察和了解学生的状态，与学生谈心，开展心理调适微课以及上门家访等。“我会关注个别情绪波动较大的孩子，目前孩子们整体情况比较好。”该名老师说。

3月7日，市东苑小学举行“护航开学季 安全伴我行”主题活动。市未成年人心理辅导中心专家成员林秀萍从心理健康角度，梳理了开学季可能遇到的烦恼，并教授积极暗示等简单有效的化解办法，让学生学会调节情绪，为心理赋能。

“开学以来就没停过，很累也很开心，能跟孩子们分享心理健康知识。”林秀萍说，开学以来，她组织了4场家长讲座，3次进校园对孩子进行心理团体辅导。利用周末休息时间，她还做了4个个案辅导，受到学生和家长欢迎。

心理安全“守门人”在行动

近日，有家长向心理志愿者倾诉孩子有厌学情绪。有的孩子已读高中，却不愿及时返校，家长很着急；有的孩子以上厕所为由，迟迟不回教室上课；有的孩子甚至出现一些令大人吃惊的行为……“孩子会出现各种各样的行为，让家长困惑不解，可能与他们开学初有一定的压力有关。”市区一名心理志愿者说。

前不久，金华开发区各学校的心理健康教育负责人参加了“当好‘校园心理安全守门人’”的教师心理危机筛查与干预培训。主讲人是金华开发区教育教学研究中心心理健康教研员卢笑影。

如何应对校园心理危机，卢笑影提到“停、问、陪、转”4个策略。

“停”指发现学生表露出某些危机征兆时，暂停对学生言行的反应，保持情绪平稳，观察学生的身心状态。“问”指要放慢说话做事的速度，询问学生的情绪感受，了解其最近的睡眠、饮食和人际关系。“陪”指在找学生谈话前后，要自己或请同伴、其他老师一直陪伴学生。询问学生在乎的人和事，获得学生的安全保证。“转”指教师确认学生存在心理风险后，要向心理教师、学校领导、学生监护人和专业医疗机构转介。转介过程中，要注意无缝对接，不能出现学生单独行走和停留的空当。

此外，卢笑影为有需要的家长提供了一些心理危机干预电话，具体如下：

希望24热线（全国）：4001619995；

浙江省统一心理援助24小时服务热线：96525；

浙江省心理援助热线（“守护心灵绿码”）：0571-85109955，时间：9:00—21:00；

浙江省学生心理治疗与研究中心（浙江康复医疗中心）：0571-88801652，12580（电话预约挂号）；

市第二医院24小时心理援助热线：12320；

市（含开发区）未成年人心理辅导中心：0579-82055405；

婺城区未成年人心理健康辅导站：0579-89127577；

金东区未成年人心理健康辅导中心：0579-81330897。