记者 卢师慧

暑期本是学生休整身心、拓展兴趣的时段，但电子产品过度使用已成为不少家庭的育儿难题。近日，“新闻三秒区”栏目针对各学龄段学生暑期生活开展问卷调查，数据显示，超七成受访家长表示，孩子放假后，自身疲惫感较上学期间增加。假期的日常看护、课余陪伴、培训安排，叠加电子产品管理难题，多重压力导致家庭暑期管理难度上升。

调查显示，孩子过度使用电子产品是家长的集中困扰，占比超六成，高于作业拖延等问题。上学期间，校园作息和课堂纪律对电子设备形成约束；暑期居家时间拉长，缺少常态化规划，短视频、网络游戏、线上社交成为中小学生的主要活动。超半数受访者表示，孩子每日上网时长超过两小时。

为规范孩子使用手机，多数家长尝试过藏匿设备、修改密码、设置屏幕时长等方式，但管控效果不理想。

家长李女士反映，五年级女儿曾使用闲置手机十余天，她两次修改开机密码均被孩子破解，直到更换全部密码才暂时管住。

初中生家长张先生因孩子熬夜玩游戏摔坏平板，事后反思这种强硬手段无法根治问题。

双职工家庭多由祖辈照看，但老年人缺乏管理能力。部分家长采取没收设备、限速断网等措施，不仅效果有限，还易引发亲子矛盾。

有家庭摸索出柔性引导方式。葛先生采用“任务兑换”模式：孩子完成20分钟阅读、作业或朗读，可兑换5分钟手机使用时长。还有家长通过烘焙、手工、户外运动等活动，让孩子减少对电子产品的依赖。

调查表明，相较于强制禁止或完全放任，家长适度监管并尊重孩子的合理娱乐需求，有利于孩子度过暑假。而要改善学生暑期屏幕依赖，仅靠家庭力量不够，需要多方协同。

婺城区青少年综合服务中心主任、婺城区家庭教育“李卉”名师工作室负责人李卉建议从四个方面入手：一是分龄限时，2至5岁每天不超1小时；6至12岁约1小时；初中生不超2小时（同时保证户外活动与睡眠）。二是划定家庭数字边界，餐桌、卧室不放电子产品，睡前1小时全家停用。三是筛选内容，开启青少年模式、建立白名单，每周安排家庭共看并交流讨论。四是每日进行20至30分钟的亲子互动（运动、阅读等），填补屏幕空窗。最重要的是，家长要以身作则放下手机。目标不是“零使用手机”，而是帮孩子在安全边界内学会自我管理。